Od posledního blogu se
trénink pěkně přitvrdil a zúčastnil jsem se několika
závodů.
Na jednom ze závodů jsem dostal nabídku jezdit na hobby
tým, slovo dalo slovo a stal jsem se členem týmu
SC
Mirva Svitavy.
V tomto období se můj trénink skládá více z intenzity, což
představuje třeba opakovaně výjezdy kopců, kdy tepová
frekvence stoupá až k maximu. Nejdřív jsem jezdil třeba
3x8 minut, kdy jsem využíval výjezd v Psí kuchyni, ale
jak se prodlužuje čas výjezdů, musel jsem si najít delší
kopec. Ideálním místem se stal výjezd Lanšperk -
Strážný. Tato dřina se, ale pozitivně projevuje v
absolvovaných závodech. Jel jsem tři, od 32 do 69 km. A
ze všech jsem měl dobrý pocit, nejvíce spokojený jsem
byl po posledním, Cyklomaratonu v České Třebové. Ano, na
domácí půdě, ale především jsem si zkusil dlouhou trasu
69 km a kupodivu se mě jelo dobře. Opravdu skvělý pocit
po zdolání závodu, sice to bylo o fajnovým blátě, ale
super!
Jak mně bylo doporučeno, začal jsem před, během a po
závodech a náročných trénincích používat suplementy. Už
dva až tři dny po závodě se cejtím celkem v pohodě a
můžu zase zařadit nějaký ten těžší trénink...
Jak se říká forma jde nahoru :o) |
